Навигация
Главная Блоги
  • Вся лента Рекомендации Выбор редакции Читаемое Обсуждаемое Ключи
    • авто армия вероучения война геополитика глобализация государство дипломатия здоровье идеологии искусство история кадры киберпространство кино корпорации космос культура литература любовь матрицы мировоззрение мифы музыка наука и технологии непознанное образование оружие педагогика питание политика порочность преступность прогноз психология пятая колонна семья сервис системное социум союзы спорт статистика творчество техника факты философия финансы эгрегоры экология экономика энергетика язык
НовостиНовостная аналитикаВидеоряд Авторы
  • А.Агафонов С.Алфёров Н.Амрекулов В.Белоусов А.Горбатов А.Девятов Г.Деев Ю.Забродоцкий А.Митрофанов В.Муниров К.Мямлин М.Красов В.Прутков Е.Разумеев Д.Розанов А.Русантов Г.Садулаев C.Салькенов А.Севастьянов И.Селиф И.Смирнов В.Филаретов
Рубрики
  • Блогерское Дискуссионный клуб Жили-были... За рубежом Литературный уголок Мировоззрение Наша культура Научи хорошему! О разном Прошедшее Сверхновая реальность Текущий момент
Аналитика ВП СССР
  • 1990 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021
Книги ВП СССР
  • Богословие Государственное управление История Ключи к разумению Матричное управление Наследие А.С.Пушкина От социологии к жизнеречению Педагогика Психология Философия Человечность
Библиотека
  • Труды И.В.Сталина О Сталине и сталинской эпохе Замысел жизнеустройства Прошлое Культурное наследие Мироустройство Народное хозяйство Познай себя Разное
Объединённый проект
  • Все материалы Постановка и организация процесса Определение смыслов и сборка Разборка проектов Отклики и диалоги
Медиа
  • Зазнобин В.М. Ефимов В.А. Аудио-передачи и аудиокниги
Ключи
  • А.С.Пушкин артефакты банки богословие будущее вероучения видео вторая мировая война выборы геополитика глобализация государственное управление демократия на марше депрессия дипломатия дискуссия заговор законодательство законы здоровье И.В.Сталин идеологии информационная безопасность искусство история кадры киберпространство кино ключи к разумению корпорации космология космонавтика кризис культура любовь матричное управление международные организации мемуары методология мир мировоззрение мифы музыка наркотический геноцид наука небополитика оборона образование от социологии к жизнеречению партии педагогика Пётр I питание политика порочность преступность прогноз психология Путин пятая колонна различение революции Россия село семья соборность социология союзы спорт статистика творчество текущий момент терроризм технологии третья мировая война фантастика философия финансы человечность школа здравого смысла шпионаж эгрегоры экология экономика энергетика этнография язык
Регистрация   +    
Стандартно

Через социальную сеть

Вход

Забыли пароль?
О проекте Наш блог Пользовательское Соглашение ЧаВо Контакты
Вконтакте Одноклассники Facebook Youtube
О справедливом замысле жизнеустройства
Умные не столько ищут одиночества, сколько избегают создаваемой дураками суеты. (Артур Шопенгауэр)

Филаретов Владимир Валентинович

Выживание при недостатке тепла

2010-10-06 08:51 1204
А А А |
здоровье культура

В нашей северной стране, где только один регион имеет относительно комфортные температуры, тепло является важнейшим условием выживания. С недостатком тепла связывают во многих случаях возникновение так называемых простудных заболеваний. Вместе с тем северяне имеют эволюционное преимущество, поскольку избыток тепла вызывает торможение умственной деятельности, а круглогодичное «купание в тепловой энергии» сказывается на развитии интеллектуальных способностей.

Однако именно об избытке тепла мечтают люди, замерзающие в долгие дни подключения к энергоносителям, когда квартиры с централизованным отоплением вследствие низкой внешней температуры превращаются в «благоустроенные погреба». При Советской власти переходных периодов подключения или отключения тепловой энергии не существовало, гражданам не приходилось унизительно выпрашивать лишний день подачи тепла. Жалкие несколько дней сбережения энергоносителей не менялись на здоровье соотечественников.

Во всякой позиции есть преимущества, важно только суметь их найти. Наши достоинства – продолжения наших недостатков. Научимся правильно существовать при пониженной температуре, а недостаток тепла обращать себе на пользу.

1. Организм как источник и аккумулятор тепла. За счет внутренних обменных процессов в нашем теле поддерживается постоянная температура. При движении, выполнении физических упражнений выделяется дополнительное тепло, которое может компенсировать низкую температуру среды и недостаток одежды, сохранив неизменной температуру тела. Таким образом, организм выступает источником внутреннего тепла.

Аккумуляция тепла наступает, если подвергнуться солнечному или инфракрасному (тепловому) облучению, соприкоснуться с нагретыми жидкими или твердыми объектами. Накопившему энергию организму удается противостоять воздействию низких температур, не сокращая мышцы тела.

При определенных температурах тепла, выделяемого при движении, недостаточно для поддержания температуры тела, которое не только вырабатывает, но и излучает тепло. В этом случае человеку, практически лишенному волосяного покрова, требуется одежда. Аналогично этому, начиная с некоторой температуры, человек замерзает, будучи неподвижным, несмотря на предварительную аккумуляцию некоторого количества энергии. Для сохранения температуры неподвижного организма требуется постель.

Важную место в терморегуляции занимает голова, которая потребляет примерно четверть энергии, вырабатываемой в организме. Голова подобна приемопередающей антенне, которая излучает (как источник) и принимает (как аккумулятор) тепло. Густой и достаточно длинный волосяной покров до некоторых температур среды (с учетом скорости ветра) может заменять головной убор. В неподвижном состоянии для предотвращения потери тепла большую часть поверхности головы и лица необходимо покрывать.

2. Выживание в квартире. Кирпичный или железобетонный дом является жилищем, малопригодным для проживания без внутреннего источника тепла. Такими источниками могут служить центральное или автономное отопление, а также сами люди. Верхние этажи каменного дома довольно быстро согреваются и также быстро остывают. На нижних этажах (особенно при капиталистической «уплотнительной» застройке) сыро и прохладно вследствие тени и близости земли.

Железобетонные конструкции, используемые в каждом многоэтажном доме, экранируют человека от магнитного поля земли, что отрицательно влияет на его самочувствие и состояние здоровья. Стремясь лучше сохранить тепло, люди устанавливают пластиковые стеклопакеты, которые наглухо закрывают помещения и делают их пространство мертвым. Холодное помещение с небольшим проветриванием лучше помещения, пусть несколько менее холодного, но с недостатком кислорода, который необходим для обменных процессов терморегуляции.

Чтобы комфортно пережить ночь в помещении с пониженной температурой, можно перед сном принять кратковременную горячую ванну и завершить купание холодным душем. После этого выход даже на застекленную лоджию или балкон не покажется вам испытанием. Хорошо укрытые, дыша свежим прохладным воздухом, вы довольно быстро уснете. Лежать нужно на шерстяном одеяле, которое со стороны головы пологом свисает до носа, образуя с верхними одеялами щель для дыхания.

Аккумулированное из горячей воды тепло будет согревать изолированное от внешней среды тело. Нательная одежда не нужна – она будет препятствовать теплообмену между частями тела с неодинаковой выработкой тепла, например между туловищем и нижними конечностями, препятствуя взаимному согреванию. Принимать пищу незадолго до сна не следует, поскольку ее переработка приведет к уменьшению энергии, идущей на обогрев тела.

Сна на свежем воздухе требуется меньше, поэтому, проснувшись под утро, заснуть трудно – можно вставать и приниматься за дела. После такой ночи, в отличие от сна при повышенной температуре, вы станете бодрыми и не пропустите завтрак, поскольку организм будет подготовлен к приему пищи.

Вылезать из-под одеяла после сна на свежем воздухе легче, чем покидать постель в душной, но также отключенной от отопления комнате. При недостаточной закалке можно после горячехолодного купания спать (по тем же правилам) в комнате с плотно закрытой дверью и немного приоткрытой форточкой. 

Если температура в помещении, на ваш взгляд, чрезмерно низка, то лучше не ложиться спать, а заняться какой-то физической работой, подвигаться. Хорошо выйти на улицу – прогуляться-пробежаться. Зайдя после этого в квартиру, вам покажется, что помещение значительно согрелось, и можно ложиться спать.

3. Выживание на даче. Бревенчатый сруб – наиболее подходящее жилище. Он обладает небольшой теплоотдачей, поэтому медленно прогревается днем (при открытой двери и окнах), но и медленно остывает ночью (при закрытой двери и окнах). Поэтому источник тепла в срубе может быть меньшей мощности. Возможно проживание в срубе без отопления весь дачный период – с начала апреля до конца октября.

На даче, как правило, нет удобств, поэтому горячую ванну или душ перед сном в холодное время года принять не удастся. В этом случае можно хорошо прогреться у вечернего костра или у печки в летней кухне, проделать не слишком тяжелую физическую работу, например по заготовке сушняка.

В заключение подготовки ко сну хорошо вскипятить ведро воды, затушить в нем несколько головешек (добавив в воду золы). Голова хорошо промывается путем ее погружения в ведро (чтобы кожа едва терпела). Это обеспечивает аккумуляцию тепловой энергии и последующее полноценное кожное дыхание.

4. Выживание на Природе. При отсутствии жилища практично использовать для ночлега складки местности, обрывы к реке, впадины или воронки, защищающие от ветра (костер на ветру бесполезен). Большие массы воды остывают медленно, и находиться при них осенью, несмотря на высокую влажность, бывает теплее.

Из поваленных деревьев, выброшенного на берег плавника, камней можно сложить импровизированное жилище. Важно обеспечить костер (лучше два костра, а вы посередине) топливом на всю ночь. Подходящая коряга будет тлеть несколько часов, придется только подкладывать дрова и менять бока для равномерного прогрева (у опытных таежников развит «вращательный рефлекс»). Хорошо обложить очаг камнями, собрав из них отражатели тепла в фокус ночлега. Общение с Космосом доставит положительные эмоции, а досыпать будете, уже согретые дневным теплом.

5. Выживание в пути. «Дорогу осилит идущий» потому, что, начиная движение, вы включаете свою внутреннюю «печку». Идти нужно в наиболее холодное время дня, то есть ночью. Для движения в темноте местность должна быть преимущественно равнинной. Хорошо идти ночью вдоль берега большой реки, зеркало которой отражает Луну и звезды. При движении по железнодорожным путям блики Луны и даже звезд от накатанных рельсов не позволяют оступиться или спотыкнуться о шпалы или крупный щебень.

Если вы идете по городу и замерзли, а переход на бег не позволяет согреться из-за сильного мороза или ветра, то попробуйте найти открытый подъезд (в капиталистической России все попрятались за железные двери). Поднимаясь и спускаясь по лестнице, вы быстро согреетесь.

Александр Суворов советовал: «Держи ноги в тепле, голову в холоде, а брюхо в голоде». Движение с промокшей обувью может привести к натиранию стоп, но обувь путника недолго сможет оставаться влажной. Голова перегревается при движении быстрее других частей тела, поэтому нужно идти без головного убора или периодически снимать его с головы, одновременно обеспечивая дыхание кожи.

Еды в дороге нужно немного – гипервентиляция организма кислородом и азотом воздуха снижает потребность в пище. В холодную погоду количество потребляемой жидкости уменьшается в несколько раз за счет лучшего усвоения воздушных паров через легкие и кожу (особенно при высокой влажности воздуха – при дожде, тумане). Именно осенняя погода (до снежного покрова) позволяет осуществлять продолжительные, например сто километров за сутки, пешие переходы вследствие хорошего охлаждения «движущихся частей» организма.

6. Чтобы холод не стал причиной простуды. Нужно не только регулярно принимать солнечные, воздушные и водные ванны. Необходимо следить за тем, чтобы излишки принятой пищи вовремя «сжигались», как указанными процедурами, так и физической работой, движением, упражнениями. Умеренный холод (путем естественного охлаждения) может обеспечить оптимальный режим работы и наибольшую производительность труда. Одежда должна быть натуральной, чтобы не препятствовать кожному дыханию и не вызывать потения. Для статической работы, например за компьютером, придется одеться в несколько раз теплее. Желая сохранить здоровье, каждому человеку необходимо чередовать умственную работу с физической.

Организм устроен так, что в «печку» идут, прежде всего, дефектные или ослабленные молекулы. Остаются здоровые клетки, способные противостоять болезнетворным бактериям. Принимать пищу необходимо не по часам (выработанному годами рефлексу), а при наличии чувства голода, поскольку при динамичной жизни энергетические затраты варьируются день ото дня, требуя соответственного объема пищи и времени ее приема.

Сила и интеллект развиваются препятствиями, а не их отсутствием. Нас хотят уморить холодом, а мы сделаем из него союзника. А там недалеко до времени, когда государство с его социальными институтами станет лишним.

Владимир Филаретов
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук

1234567  6 / 14 гол.

Свежие новости

Если завтра война

вчера 13:58

О разделении и соединении властей

2021-04-18 19:42

Коварные замыслы закулисы

2021-02-18 21:24

Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь

Нет комментариев

Закрыть
Сумрачный Дневной А А А
Закрыть
Комментировать

Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь:

Стандартно


Через социальную сеть



Чтобы быть в курсе последних новостей нашего сайта, а также помочь в доведении данной информации до других людей:
Вступайте в группы в Вконтакте: https://vk.com/razumeiru
и в Одноклассниках: https://ok.ru/razumei
Подписывайтесь на каналы в YouTube: http://www.youtube.com/user/razumeiru
и в Facebook: https://www.facebook.com/razumeiru
и "Русский Мiр, Путин и глобальная политика"
А также, пожалуйста, знакомьте своих друзей с данной информацией. Благодарим Вас за сотрудничество!
  • Лента

    Если завтра война

    Андрей Девятов
    вчера 13:58

    О боевом слаживании в войне смыслов гибридного типа

    Андрей Девятов
    2021-04-19 22:31

    О разделении и соединении властей

    Андрей Девятов
    2021-04-18 19:42

    Кто и что были до Гагарина. Интервью Ю.А. Галушкина

    Наша культура
    2021-04-14 13:49

    Восток есть восток

    Андрей Девятов
    2021-04-03 17:09

    Китай и мировая власть. Зачем Пекину Россия

    Андрей Девятов
    2021-03-31 09:08

    "Новая русская идеология" Михаила Делягина

    Александр Севастьянов
    2021-03-24 13:48

    И последние станут первыми

    Андрей Девятов
    2021-03-14 10:48

    Своя игра

    Андрей Девятов
    2021-03-10 21:31

    С возвращением на круги своя!

    Андрей Девятов
    2021-03-10 21:19

    Оздоровление и закаливание в пандемию

    Владимир Филаретов
    2021-03-04 08:56

    Коварные замыслы закулисы

    Андрей Девятов
    2021-02-18 21:24

    Смысл жизни глазами буддиста

    Мировоззрение
    2021-02-15 18:57

    Казнённые Тобой?

    Емельян Разумеев
    2021-02-07 10:00

    Кризис будущего

    Андрей Девятов
    2021-02-05 21:43

    О текущем моменте №1(141), 2021г. "Давосская повестка дня 2021", выступление В.В. Путина: оглашения и умолчания

    Аналитика ВП СССР за 2021 год
    2021-02-03 22:25

    Вспомним 2012 год

    Александр Севастьянов
    2021-01-25 23:31

    Родимые пятна стратегических оценок коллеги Кургиняна

    Андрей Девятов
    2021-01-22 11:18

    Список Делягина

    Александр Севастьянов
    2021-01-19 08:38

    Пора занимать вершины

    Андрей Девятов
    2021-01-17 22:40

    Встречая год Белого Быка

    Андрей Девятов
    2021-01-14 22:39

    Игра предтеч "Великая перезагрузка" кон 2021-2024

    Андрей Девятов
    2021-01-07 09:52
  • Последние комментарии

    Если завтра война

    Смотреть профиль
    Александр
    сегодня 11:47 2

    Быть или не быть: идеологический императив в созидании достойного будущего России

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Лев
    сегодня 11:03 3

    Открытое письмо Гореликова Льва Александровича о задаче самоопределения Русского разума в проектировании будущего

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Лев
    сегодня 10:06 1

    О разделении и соединении властей

    Смотреть профиль
    Александр
    вчера 22:01 25

    Россия - кредитор всего мира. Она залезает в долги

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Алексей Ш
    позавчера 22:39 13

    Россия определилась с Западом. Спасибо Навальному

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Алексей Ш
    позавчера 21:44 2

    О боевом слаживании в войне смыслов гибридного типа

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Артем Соболев
    2021-04-20 17:23 2

    ОБРАЩЕНИЕ ФИЛОСОФА к патриотам Русского Мира

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Лев
    2021-04-20 15:47 6

    Оплаченное избиение "хохлов": почему США, Россия, ЕС и Китай ставят на поражение Украины

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Артем Соболев
    2021-04-20 01:57 5

    Россию делают крайней. Россия уже крайняя. Плюсы и минусы

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Алексей Ш
    2021-04-19 23:06 8

    На Западе ожидают самые невероятные ходы со стороны Владимира Путина и активно обсуждают варианты.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Алексей Ш
    2021-04-19 18:54 1

    США включают заднюю. Надолго ли?

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Алексей Ш
    2021-04-19 10:03 1

    Как бессовестные учат Родину любить

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Светлана
    2021-04-19 09:41 3

    Об исторической истине. Таких не берут в космонавты.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Александр Иванович
    2021-04-18 21:45 1

    Александр Зиновьев о будущем России Путина.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Александр Иванович
    2021-04-18 21:42 6

    Откровение апостола Иоанна и судьба России

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Лев
    2021-04-18 06:15 2

    МНЕНИЕ. Человек человеку - волк?

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Крупеников
    2021-04-16 21:20 2
  • Наш золотой фонд

    Султан СалькеновДебаты о Сталине: тактика и стратегия мировой элиты?
    2016-03-06 10:23
    Андрей ДевятовБольшевики-Ленинцы наших дней или Концепции и контрацептивы
    2015-07-07 14:43
    Игорь СмирновСпасибо товарищу Сталину
    2013-01-08 12:22
    Нурлан АмрекуловИз чего состоит Любовь?
    2011-01-20 17:55
    Дмитрий РозановО пророчествах и будущем России
    2013-08-14 09:33
    Александр ГорбатовЗачем пугают паникеры?
    2012-02-19 21:46
    Виктор БелоусовОтвет Марине
    2014-10-27 08:36
  • Другие материалы раздела

    Оздоровление и закаливание в пандемию
    2021-03-04 08:56
    Выживание и оздоровление при пандемии
    2020-10-26 18:45
    Без посредников: природные факторы для выживания и оздоровления
    2020-03-28 18:01
    Путешествие из Ульяновска в Краснодар: с советским паспортом на предгорья Кавказа
    2019-09-05 21:05
    В пургу за яблоками: когда дача дает отдачу
    2019-03-13 18:29
    Без сложностей: как упростить жизнь
    2019-01-09 13:44
    Фитнес-дача как способ существования
    2018-11-10 21:01
  • Читаемое в блогах

    МИД Беларуси жжет. Троллинг посольства США 80-го уровня

    Василий Лычковский
    716 2021-03-27 07:05

    Опыт работы в ФСБ не прошел напрасно – "Гениальная многоходовочка Путина"

    Василий Лычковский
    644 2021-03-25 18:32

    Мировая вакциноистерия дает трещину: врачи и органы здравоохранения массово протестуют против смертельно опасного эксперимента

    Василий Лычковский
    579 2021-02-23 07:09

    Самая дорогая пробка в Суэцком канале: более чем 10 миллиардов долларов в день

    Василий Лычковский
    572 2021-03-26 07:48

    "Северный поток – 2": "Академик Черский" готов к укладке труб, "Газпром" уверен в завершении строительства, США и Германия стоят на своем

    Натали
    430 2021-04-03 09:17

    В социализм без большевизма

    Крупеников
    325 2021-03-01 22:43

    Сейчас на земле проживает примерно 700-900 млн человек и достичь миллиарда удастся еще очень нескоро, поскольку смертность выше рождаемости.

    Василий Лычковский
    305 2021-04-04 10:25

    Газовый цугцванг. Привет Грете Тунберг

    Александр Дубровский
    300 2021-02-25 08:40

    Срочно: Байден умер при невыясненных обстоятельствах

    Александр Дубровский
    272 2021-03-03 00:10

    Казахстан погружается в зону геополитического риска

    Александр Дубровский
    266 2021-03-14 00:54

    "Вакцина" Pfizer как инструмент массовой депопуляции.

    Александр Дубровский
    264 2021-04-01 13:17

    ОСТАНОВИТЕ террор, безумие, манипуляции, диктатуру, ложь и крупнейшую аферу в сфере здравоохранения 21 века

    Василий Лычковский
    255 2021-03-01 07:53

    Теория коллективного иммунитета не имеет ничего общего с вакцинацией

    Василий Лычковский
    244 2021-03-24 18:56
  • На Планете КОБ

  • Рассылка
  • Календарь
Рассылка Subscribe.Ru
Все новости сайта на вашу почту
 
Подписаться письмом

 

<< Апр 2021 >>
 Пн  Вт  Ср  Чт  Пт  Сб  Вс 
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Блоги на Разумей.ру

Информационные партнёры

ВИИЯКА Институт ПРАВДЫ Академия управления развитием ИРКСВ Школа Здравого Смысла
© 2008-2021 Информационно-образовательное сообщество 'Мировоззрение Русской цивилизации'