Навигация
Главная Блоги
  • Вся лента Рекомендации Выбор редакции Читаемое Обсуждаемое Ключи
    • авто армия вероучения война геополитика глобализация государство дипломатия здоровье идеологии искусство история кадры киберпространство кино корпорации космос культура литература любовь матрицы медицина мировоззрение мифы музыка наука и технологии непознанное образование оружие педагогика питание политика порочность преступность прогноз психология пятая колонна семья сервис системное социум союзы спорт статистика творчество техника факты философия финансы эгрегоры экология экономика энергетика язык
НовостиНовостная аналитикаВидеоряд Авторы
  • А.Агафонов С.Алфёров Н.Амрекулов В.Белоусов А.Горбатов А.Девятов Г.Деев А.Дубровский Ю.Забродоцкий А.Митрофанов В.Муниров К.Мямлин М.Красов В.Прутков Е.Разумеев Д.Розанов А.Русантов Г.Садулаев C.Салькенов А.Севастьянов И.Селиф И.Смирнов В.Филаретов
Рубрики
  • Блогерское Дискуссионный клуб Жили-были... За рубежом Литературный уголок Мировоззрение Наша культура Научи хорошему! О разном Прошедшее Сверхновая реальность Текущий момент
Аналитика ВП СССР
  • 1990 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023
Книги ВП СССР
  • Богословие Государственное управление История Ключи к разумению Матричное управление Наследие А.С.Пушкина От социологии к жизнеречению Педагогика Психология Философия Человечность
Библиотека
  • Труды И.В.Сталина О Сталине и сталинской эпохе Замысел жизнеустройства Прошлое Культурное наследие Мироустройство Народное хозяйство Познай себя Разное
Объединённый проект
  • Все материалы Постановка и организация процесса Определение смыслов и сборка Разборка проектов Отклики и диалоги
Аудиокниги Ключи
  • А.С.Пушкин армия артефакты банки богословие будущее вероучения видео вторая_мировая_война выборы геополитика глобализация государственное_управление демократия_на_марше депрессия дипломатия дискуссия заговор законодательство законы здоровье И.В.Сталин идеологии информационная_безопасность искусство история кадры киберпространство кино ключи_к_разумению корпорации космология космонавтика кризис культура любовь матричное_управление международные_организации мемуары методология мир мировоззрение мифы музыка наркотический_геноцид наука небополитика оборона образование от_социологии_к_жизнеречению партии педагогика Пётр_I питание политика порочность преступность прогноз психология Путин пятая_колонна различение революции Россия село семья соборность социология союзы спорт статистика творчество текущий_момент терроризм технологии третья_мировая_война фантастика философия финансы человечность школа_здравого_смысла шпионаж эгрегоры экология экономика энергетика этнография язык
Регистрация   +    

Стандартно


Через социальную сеть

Вход

Забыли пароль?
О проекте Наш блог Пользовательское Соглашение ЧаВо Контакты
Вконтакте Одноклассники
О справедливом замысле жизнеустройства
Умные не столько ищут одиночества, сколько избегают создаваемой дураками суеты. (Артур Шопенгауэр)

Филаретов Владимир Валентинович

Выживание и оздоровление при пониженной температуре

24 декабря 2012 в 10:48 3296
А А А |
экология питание здоровье человечность культура

Из нас делают искусственных людей, «подсаженных» на мнимые достижения цивилизации, и многие не знают элементарных правил выживания. А столбик термометра неумолимо опускается… Мы уже забыли, как наши предки осваивали 1/6 часть суши. Не все знают, что нахождение и, особенно, сон при пониженной температуре можно использовать для сохранения ресурса организма, его оздоровления.

Немногие умеют увидеть прелесть в холодном времени года, а главное – не обладают знаниями, навыками и подготовкой организма, чтобы устоять перед «неблагоприятными» погодными условиями. Летний период не всегда используется в достаточной мере для оздоровления и закаливания организма, чтобы плавно «войти» в осень, а затем в зиму.

Нерадивые, а они составляют большинство, предпочитают слушать байки заинтересованных в своей работе специалистов об очередном вирусе гриппа, фантастических средствах профилактики и лечения «простудных заболеваний». Те, кто никогда не простужается, кого можно заморозить, но нельзя простудить, знают, что нет простудных заболеваний, есть следствия неправильного образа жизни и питания.

Осенняя и зимняя погода благоприятствует работе мышц, которые оказываются способными вынести значительно большую нагрузку по силе и выносливости, чем весной и летом. Дело в том, что весной наш организм ослаблен недостатком витаминов, а летом быстро наступает перегрев при сравнительно легкой работе. Однако, с ноября по февраль отрицательное влияние на интенсивность работы и ее продолжительность оказывает сокращение солнечной активности и светового дня.

Питание в холод. При пониженной температуре среды (уже ниже плюс 20 градусов) организм затрачивает энергию на обогрев тела. Начиная кушать, мы замечаем, как становится холоднее, поскольку возникают затраты энергии на переработку пищи. Затраты тем выше, чем больше белка содержится в пище, и чем труднее он усваивается.

Полное «сгорание» пищи в желудке и кишечнике обеспечивается при нормальной температуре тела, а при его охлаждении пища, особенно животная, может пролежать целый день в желудке, препятствуя движению и физической работе.

Нашему организму легче всего перенести отсутствие завтрака. Это обусловлено тем, что во время сна организм переходит на ночное энергопотребление, при котором идет сжигание жиров без поступления углеводов извне. Выпив утром только стакан теплой воды или несладкого чая, мы естественно продлеваем эндогенный (внутренний) режим организма, при котором имеющиеся энергоресурсы расходуются наиболее экономично.

Натощак хорошо совершать пешие переходы и физическую работу на свежем воздухе, например, чистку снега. В это время наш организм будет продолжать сжигать жиры, которые дают в 6 раз больше энергии, чем углеводы, но для полного сгорания требуют постоянного притока свежего воздуха. Только в этом случае вы не будете ощущать слишком сильного чувства голода и будете с удовольствием делать свою работу, избавляясь от избыточных жировых отложений.

Избыток веса, даже в 5 кг, существенно снижает возможности иммунной системы организма, провоцируя возникновение 10 основных болезней старения, которые приводят к 85% смертельных случаев. При избытке веса человек ощущает утром голод, что указывает на неполноценный переход его организма на ночное энергообеспечение.

При пониженной температуре жиры сжигаются особенно интенсивно, поэтому необходимо ежедневное восполнение запасов питательных веществ. С другой стороны, именно зимой человеку легче всего обрести стройную фигуру, и вернуть оптимальный вес, который был у него в юношестве (20–25 лет).

Вы пропустили завтрак, но без обеда оставаться нельзя. Запасы гликогена – источника быстрой энергии в печени и мышцах – почти исчерпаны. Нежелательно допускать, чтобы организм начал расщеплять на энергетические нужды собственные белки.

Специфика обеда при пониженной температуре заключается в том, что после обеда нужно достаточно продолжительное время побыть на месте обеда, в тепле, чтобы не возникало даже намека на дрожь.

 Если вы употребили несколько порций каши с подсолнечным маслом, то отрезок времени для отдыха после еды должен составлять не менее часа. Если употреблялась трудно усвояемая еда, то эффективно работать на морозе без неприятных ощущений вы сможете через существенно более продолжительное время.

Из круп можно рекомендовать гречу и пшено (как высокобелковые и продолжительно насыщающие), ячневую крупу и некоторые другие крупы (по индивидуальным пристрастиям). Легко усваиваемую пшеничную крупу можно добавлять в конце варки в любые другие крупы. Перечисленные крупы удобеы в приготовлении: варятся в кипящей воде не более 2 минут, а затем кастрюля на несколько минут заворачивается в одеяло. Пшено бросается в кипящую воду раньше других круп, чтобы повариться на пару минут подольше.

Каша-ассорти экономична по затратам, и может заменить хлеб, который по весу дороже круп. К тому же потребитель не знает, на какой воде замешивали тесто, и что в него добавляли. Пропорции в каше могут быть самые различные в зависимости от наличия того или иного компонента и его цены. Недостаток крупы можно компенсировать витаминными добавками в виде тыквы, рябины и т.д. вплоть до корок цитрусовых.

Горячие напитки – вода или чай – всегда принимаются незадолго до еды. Зимой у этих напитков дополнительная функция – прогреть пищевод и желудок для приема пищи. Сладкие напитки можно принимать при ощущении чувства жажды во время работы. Такие напитки могут подзарядить энергией, но содержащиеся в них углеводы быстро попадают в ток крови и не дают продолжительного чувства насыщения. По этой причине при избытке веса рекомендуется вообще отказаться от сладких напитков, а сладости и сдобу есть, не запивая жидкостью.

Сон на балконе. Немногие знают, как нужно правильно спать при пониженной температуре, поэтому отключение центрального отопления рассматривается как стихийное бедствие. Не так страшен холод, как его малюют. Ночное энергообеспечение – жировое, поэтому требует свежего воздуха, но поступление такого воздуха неизбежно понижает температуру в помещении.

Человек плохо усваивает пищу при пониженной температуре, но при нескольких градусах мороза он может преспокойно спать, не испытывая дискомфорта. Важно, что при этом не требуется какого-то специального полярного снаряжения, спальных мешков и т.д.

Например, моя постель на застекленном балконе состоит из следующих элементов: 1) деревянный лежак у стены; 2) ватный матрас на лежаке; 3) сложенная фуфайка вместо подушки; 4) простынь в виде толстого и широкого шерстяного одеяла, которое кладется на матрас и подушку, складываясь вдвое у изголовья для образования полога; 5) два шерстяных одеяла и одно ватное одеяло сверху.

Перечисленные предметы постоянно находится на балконе. Перед началом сна постель прогревается выдыхаемым под пологом воздухом. При этом боковая сторона нижнего одеяла-простыни накинута на тело, а три одеяла лежат сверху. Узкая сторона одеяла-простыни размещается со стороны жилой стены. Дыхание под пологом во время сна обеспечивает согревание поступающего холодного воздуха, что уменьшает потери организма на теплоотдачу.

В зависимости от температуры на балконе можно: оставить щель для дыхания в пологе, дышать под пологом, дышать под пологом и одеялами. Поза также зависит от температуры: можно лежать с вытянутыми ногами или свернуться калачиком.

«Поза зародыша» не препятствует работе внутренних органов, если в желудке не осталось пищи. При пониженной температуре остатки пищи не смогут перевариться, будет невозможно лежать на боку, особенно левом, и человек долго не сможет согреться. Поэтому ужин должен быть легким и без избыточного приема жидкости.

Соленая пища задерживает в организме воду, и организму приходится затрачивать больше энергии на поддержание температуры тела. Спать необходимо полностью обнаженным, чтобы тела касались только шерстяные одеяла. При этом обеспечивается теплообмен между частями тела и кожное дыхание. Вот и все секреты постели на морозе.

Во время сна при пониженной температуре человек погружается в слабый гипобиоз, при котором замедляются и оптимизируются обменные процессы. Углекислота, содержащаяся в выдыхаемом под одеялами воздухе, обеспечивает естественную гипоксию (пониженное содержание кислорода), что усиливает гипобиоз и способствует сохранению биоресурсов.

Председатель секции геронтологии Московского Общества Испытателей Природы В.Чернилевский рекомендует для увеличения продолжительности жизни во время сна искусственно замедлять темп дыхания до 1–2 циклов в минуту. Однако на практике это трудно реализовать – нужна специальная тренировка. Во время сна при существенно пониженной температуре в сочетании с гипоксией частота дыханий замедляется рефлекторно. Как следствие, сон получается наиболее полноценным и без сновидений, его требуется меньше для восстановления сил.

Минимум одежды. Сколько бы одежек не было на человеке, он замерзает без движения, поскольку основным генератором внутренней энергии является работа мышц. Одежда проектируется так, чтобы в ней было удобно двигаться, что препятствует теплообмену и части тела – конечности и голова – замерзают по отдельности. Под кожей головы находятся многочисленные сосуды, поэтому голова служит радиатором охлаждения, через который теряется до четвертой части тепла, выделяемого организмом.

Поэтому во избежание перегрева следует снимать головные уборы (или одевать их при высоком солнце), обдувать ветром или промывать голову во время движения или физической работы. Когда, наоборот, голова охлаждается, тепловой центр дает команду на выработку избыточного тепла во всем теле, что приводит к повышенному расходу «топлива». Во избежание этого голова защищается от холода и ветра головным убором.

Чтобы не вызывать потения частей тела, важно соблюдать баланс между тепловыделением и охлаждением. Человек, которому нравится ускоряться при замерзании, и который не ждет подолгу общественного транспорта, может одеваться, на удивление многим, очень легко.

Например, у меня при минус 20 градусов такая уличная экипировка: 1) длинная х/б майка с короткими рукавами; 2) длинная шерстяная рубашка с длинными рукавами; 3) х/б куртка на пуговицах; 4) двое полушерстяных плавок; 5) синтетические штаны (внизу штанин резинки для герметичности); 6) х/б носки; 7) не утепленные кроссовки; 8) лыжная однослойная шапочка; 9) два х/б носовых платка; 10) двуслойные перчатки, 11) детский шерстяной шарфик; 12) синтетический рюкзачок для груза до 5–10 кг.

Один носовой платок можно уложить под шапочку, а второй (или оба) заправить в плавки для защиты от продувания. Самыми уязвимыми частями тела являются пальцы рук и уши. Длинные края майки и рубашки защищают тазовый пояс. Бедра и голени быстро врабатываются в режим охлаждения, а пальцы ног и грудь не ощущают холода при движении. Пешая ходьба с периодическими ускорениями является наиболее физиологичным видом физической нагрузки.

Хорошо согревают крутые подъемы на пересеченной местности. Замерзшие пальцы рук можно согреть у родника, умывая горстями воды лицо и голову. Это наиболее горячие части тела, поэтому мокрые руки быстро отогреваются. У родника полезно и в сильный мороз сделать несколько глотков – вода кажется теплой. Затем одевается шапочка на мокрые волосы, перчатки – на мокрые кулаки и вперед на крутой подъем или ускорение. Рюкзак с парой бутылок родниковой воды не помешает быстрому движению.

Зимой складываются наиболее благоприятные условия для пешей ходьбы с ускорениями при замерзании. Во-первых, вследствие пониженного обмена веществ организму требуется меньше кислорода, и одного вдоха хватает на большее число шагов. Во-вторых, зимнее движение практически не вызывает потения, что обеспечивается соответствующим темпом движения. Нужно иметь в виду, что потении организм теряет нужные соли, идет избыточное расщепление белка.

Холодный воздух при движении сильно охлаждает, поэтому останавливаясь, ощущаешь перегрев. Пуговицы на куртке и рубашке удобны тем, что можно уменьшать или увеличивать теплоотдачу. В случае оттепели рукава рубашки засучиваются, платки, вторые плавки и шарф снимаются. При сильном потеплении можно одеть спортивные трусы вместо штанов, снять рубашку и засучить рукава у куртки.

Купание без вытирания. Многие моются только для того, чтобы смыть грязь с тела, и не сочетают мытье с закаливающими процедурами. Простейшей, но весьма результативной, процедурой является скачивание холодной водой из ведра или душа после горячего купания. В этом случае нетрудно выйти из ванны, не вытираясь и не одеваясь, чтобы обсохнуть, двигаясь по квартире, делая какие-то дела или даже освежиться на балконе.

Любые моющиеся средства растворяют теплоизоляционную жировую пленку на коже, что делает тело более уязвимым для холода и бактерий. Какой умник придумал мыло? Если тело не в нефтепродуктах, то оно быстро отмыкает в горячей воде, а грязь и жир легко смываются мочалкой или жесткой тряпкой. Лучше мыться смягченной водой. Для этого кипятят 4–5 ведер воды и заливают их в ванну, перемешав с холодной водой так, чтобы тело едва терпело.

Чтобы избежать соблазна скачиваться горячей водой, я не стал пользоваться газовой нагревательной колонкой, а трубу над ней вывел как дополнительную вентиляцию к газовой плите. На уровне новой вентиляции (в метре от газовых конфорок) установил алюминиевый поддон-теплоотвод, который перехватывает энергию восходящих потоков воздуха. Стены у газовой плиты, экранированные до потолка кровельным железом, отражают тепло внутрь помещения.

Такая кухня пригодна для приема пищи и отдыха после еды при недостаточности (или даже отключении) центрального отопления. Перед сном нужно выключить едва горящие конфорки и пойти спать в другую комнату, на балкон или лоджию. В комнате плотно затворяется дверь, чтобы не было сквозняка, и приоткрывается форточка.До утра кухня с плитой-печкой не успеет застудиться.

Оздоровительные пословицы:

Любящий холод – здоровьем молод.

Много тела – мало дела.

Хочешь жить – люби ходить.

Ходишь бос – догонишь коз.

Просить – что камень дробить.

Чем платить, лучше воду носить.

Меньше мыла – больше силы.

Не ищи врача сгоряча.

Одевайся легче – болеть будешь меньше.

Будешь спать, в чем мать родила – сделаешь днем большие дела.

Жизнь не покажет донца, если любишь Солнце.

Завтрак пропускай, про обед не забывай.

Сначала вода, потом еда.

Природная водица – здоровью царица.

Крутая каша – здоровье наше.

Жуй дольше – здоровья станет больше.

Лук и чеснок – здоровья приток.

Подсолнечное масло – энергии масса.

Рябина, шиповник, калина заменят зимою малину.

Радости для старости. Принято считать, что материальные блага, предоставляемые нам индустриальной цивилизацией, упрощают нашу жизнь, увеличивают ее продолжительность и повышают качество. Однако цивилизация, выродившись в общество потребления, отличается тем, что каждое очередное достижение, будь-то личный автомобиль, СВЧ-печь или мобильный телефон, оказывается вреднее всех предыдущих достижений.

Обладание той или иной вещью становится самоцелью, и многие не склонны задавать себе вопрос об ее полезности. Старые, точнее «морально устаревшие», но безотказно работающие вещи, безжалостно выбрасывают, чтобы купить новые «игрушки». На лжеалтарь якобы необходимых покупок кладутся личное время, общение с детьми и собственное здоровье. Стадный инстинкт изощренного потребления ведет нацию к физиологической и физической деградации.

Многие подсознательно мечтают максимально оторваться от «материальных благ» в общепринятом понимании. Рассмотренные рекомендации касаются именно таких нестандартных людей, способных пренебречь стереотипами и критически посмотреть на примитивную жизнь потребителей, которые «хавают, что дают». Поддержание оптимального веса и физической формы позволит вам не ощущать возраста.

Владимир Филаретов

1234567  6.26 / 23 гол.

Свежие новости

Большая Евразия – цивилизационный проект, устремленный в будущее

5 июня в 23:35

Россия запустила процесс глобального отказа от доллара

3 июня в 10:02

Разведчик – атака БПЛА. И так уже 2 раза. Случайность?

30 мая в 14:04

Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь

Нет комментариев

Закрыть
Сумрачный Дневной А А А
Закрыть
Комментировать

Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь:

Стандартно


Через социальную сеть


О проекте

О проекте
  • Лента

    Шойгу и атипичная дизентерия. Воспоминания о будущем

    Герман Садулаев
    вчера в 16:08

    Большая Евразия – цивилизационный проект, устремленный в будущее

    Андрей Девятов
    5 июня в 23:35

    Россия запустила процесс глобального отказа от доллара

    Александр Дубровский
    3 июня в 10:02

    Разведчик – атака БПЛА. И так уже 2 раза. Случайность?

    Александр Дубровский
    30 мая в 14:04

    И цирк не уехал, и клоуны при делах

    Александр Дубровский
    28 мая в 12:34

    В ожидании контрнаступа

    Александр Севастьянов
    27 мая в 22:43

    Стратагема ХХ съезда КПК

    Андрей Девятов
    23 мая в 20:47

    Музыка сфер в сердце человека

    Андрей Девятов
    19 мая в 22:42

    Мир разделился, но не так, как многим хотелось

    Александр Дубровский
    19 мая в 16:26

    Контрнаступ Украины и сценарий "Тайвань" (2024-2025)

    Александр Дубровский
    7 мая в 11:18

    Черный лебедь прилетел

    Андрей Девятов
    4 мая в 23:48

    Гегемон ещё не паникует, но уже поздно

    Александр Дубровский
    4 мая в 21:49

    Центральная Азия в фокусе противостояния восток – запад

    Андрей Девятов
    30 апреля в 09:44

    О положении в стране и перспективах. "О текущем моменте" № 1 (144), февраль — апрель 2023 года

    29 апреля в 20:06

    ООН должна быть распущена. Часть 2

    Александр Дубровский
    25 апреля в 22:27

    ООН должна быть распущена. Немедленно

    Александр Дубровский
    24 апреля в 21:04

    Украинцев скоро станет меньше, чем чеченцев, и дети воинов из полка "Ахмат" заселят южные города и сёла

    Герман Садулаев
    23 апреля в 09:22

    Как апологеты экономикс жёстко подставили Запад

    Александр Дубровский
    17 апреля в 21:27

    Почему нет вещания RT и Sputnik на Украину?

    Александр Дубровский
    9 апреля в 09:36

    Что необходимо для победы

    Александр Севастьянов
    8 апреля в 08:23

    Пароль опознавания свой \ чужой

    Андрей Девятов
    3 апреля в 15:11

    Влезет Запад на Украину войсками или нет – не вопрос. Вопрос: когда? (опрос)

    Александр Дубровский
    1 апреля в 08:26
  • Последние комментарии

    Нам хватит средств, чтоб гнать велосипед

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    сегодня в 17:10 2

    Р. Люксембург: Рукопись о русской революции. Какой удар от иконы революционного движения.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    сегодня в 17:04 8

    Апгрейд обезьяны или адекватный взгляд на мир.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    сегодня в 15:43 4

    Путин – не Сталин. И что?

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    сегодня в 09:39 5

    Шойгу и атипичная дизентерия. Воспоминания о будущем

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Артем Соболев
    вчера в 23:54 1

    Неотвратимый Конец мирового времени. Ч. 3

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    вчера в 17:36 1

    Велесова Книга – библия славян ч. 6

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Лев
    вчера в 16:18 1

    Большая Евразия – цивилизационный проект, устремленный в будущее

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Артем Соболев
    вчера в 12:11 1

    Кучно пошло. А когда их начнут бить?

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Артем Соболев
    вчера в 11:54 8

    Зерновая сделка на волоске: авария на аммиакопроводе рушит соглашение

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    вчера в 11:47 1

    Евгений Сатановский. О политических решениях и реальной жизни

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    позавчера в 12:37 2

    Русский славянин Александр Сергеевич Пушкин

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    позавчера в 10:42 1

    Погибший в Артемовске Саид-Хусейн Ямадаев стал примером для чеченской молодежи

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    позавчера в 08:00 1

    Неотвратимый Конец мирового времени. Ч.2

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    6 июня в 22:38 3

    Капиталисты вышедших из СССР стран – соединяйтесь!

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    6 июня в 13:46 9

    Третья мировая и причины СВО

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    5 июня в 22:18 1

    Бред шведской кобылы.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    5 июня в 18:30 1

    Неотвратимый Конец мирового времени

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Лев
    5 июня в 18:01 11

    Варвары

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    5 июня в 17:43 1

    А. И. Доронин Исток Живой Воды – РОДНИК

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    5 июня в 17:28 1

    Зиновьевский Клуб. Лучшие Во Власть!

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Игорь
    4 июня в 22:22 2

    Динозавры управления

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Игорь
    4 июня в 22:20 2

    Веселые новости – 100

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    4 июня в 21:32 1

    Российская "рыночная экономика" преуспела в выпуске наследных бургомистров Дети российских олигархов и чиновников становятся отличниками боевой и политической подготовки в США

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    4 июня в 13:21 2

    Маски сброшены

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    4 июня в 05:25 2

    Байдену готовят контрольный

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    3 июня в 23:36 1

    Россия запустила процесс глобального отказа от доллара

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    3 июня в 19:26 3

    Нацистская пепельница и немецкая судьба

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    3 июня в 16:57 4

    Пророки и лжепророки

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    3 июня в 13:06 1

    ИноПланетянин Будь каждый в этой жизни – Воин

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    3 июня в 09:21 1

    Исторические параллели: что связывает военачальника Монгольской империи и министра обороны Шойгу

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    2 июня в 22:24 10
  • Наш золотой фонд

    Емельян РазумеевМасленица - учительница...
    4 марта 2009 в 13:18
    Кирилл МямлинВ помощь Минобрнауки и лично тов. Фурсенко
    22 марта 2012 в 13:59
    Андрей ДевятовСоюз звезды и креста
    10 мая 2012 в 09:17
    Александр АгафоновРусские и "немцы"
    15 февраля 2013 в 11:32
    Виктор БелоусовСобытие умолчания
    7 января 2014 в 11:18
    Александр ГорбатовКультура под прицелом
    27 марта 2015 в 09:47
    Владимир ФиларетовБез пищевых пристрастий: и вечный пост, покой нам только снится
    22 февраля 2018 в 22:17
  • Другие материалы раздела

    Спецоперация глазами советского человека
    30 июня 2022 в 21:54
    Искусство выживания: в ногу с пандемией
    13 февраля 2022 в 18:29
    О выживании, пандемии и простой жизни
    4 июля 2021 в 09:10
    Оздоровление и закаливание в пандемию
    4 марта 2021 в 08:56
    Выживание и оздоровление при пандемии
    26 октября 2020 в 18:45
    Без посредников: природные факторы для выживания и оздоровления
    28 марта 2020 в 18:01
    Путешествие из Ульяновска в Краснодар: с советским паспортом на предгорья Кавказа
    5 сентября 2019 в 21:05
  • Читаемое в блогах

    Последствия взрыва в Тернополе глазами иностранцев

    Александр Дубровский
    1295 16 мая в 10:53

    Обнуление американской гиперзвуковой программы и запуск в серию российского оружия Судного дня

    Натали
    1200 17 мая в 08:27

    Весь світ із Україною

    Александр Дубровский
    1113 21 мая в 18:36

    Зачем Олимпийский Комитет (ОКР) тянет Россию в "бар "Голубая устрица"?

    Натали
    1041 21 мая в 08:07

    Страшные последствия американских войн

    Переводы со всего света
    1036 22 мая в 13:11

    "Велесова Книга" – библия славян

    Danila
    1032 16 мая в 14:13

    Ха-ха... - Мы снова выражаем глубокую озабоченность...! - А надо ли смеяться?

    Максим
    1019 14 мая в 23:25

    Казахстан не принял украинского мясника в качестве посла

    Александр Дубровский
    1018 22 мая в 22:11

    Народы запада шагают нога в но...

    Натали
    1012 22 мая в 09:16

    Веселые новости - 93

    Александр Дубровский
    1009 16 мая в 07:19

    А не возродить ли нам СССР?

    Danila
    999 12 мая в 12:51

    "Шторм" против Storm

    Александр Дубровский
    992 14 мая в 05:32

    Глобализация — явление, конечно, общее, но не для всех...

    Натали
    982 16 мая в 08:44
  • На Планете КОБ

понравился сайт? поддержи!

Все полученные средства пойдут только на развитие сайта и поддержку активных его участников
  • Рассылка
  • Календарь
Рассылка Subscribe.Ru
Все новости сайта на вашу почту
 
Подписаться письмом

 

<< Июн 2023 >>
 Пн  Вт  Ср  Чт  Пт  Сб  Вс 
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
СССР
Переводы со всего света
Число сторонников России растёт?

Информационные партнёры

ВИИЯКА Институт ПРАВДЫ Академия управления развитием ИРКСВ Школа Здравого Смысла
© 2008-2023 Информационно-образовательное сообщество 'Мировоззрение Русской цивилизации'