Материалы с ключом "питание"

Распространённые ошибки спортсменов

Светлана 2021-06-30 16:22 119 1.88

Все знают, что анаболические стероиды способствуют увеличению мышечной массы, а жировую ткань, наоборот, сжигают. Это жиросжигающее действие анаболических стероидов как раз и вызвано их способностью повышать основной обмен и оказывать своеобразное термогенное действие. Превышение нормальных дозировок приводит к тому, что начинается снижение не только жировой, но и мышечной ткани.

Четвертая опасность превышения нормальных…

Всё, что нужно знать о кофеине

Светлана 2021-06-12 08:20 131 5.72

Каждый из нас не один раз сталкивался с желанием перебороть утреннюю сонливость или вечернюю дремоту. Для того, чтобы взбодриться мы уже по привычке тянемся к стакану крепкого чая или чашечке кофе. Эффект достигается благодаря содержащемуся в этих напитках веществу - кофеину. Так что же это за вещество и как оно в действительности воздействует на наш…

Всё, что нужно знать о витаминах (Часть 2).

Светлана 2021-06-11 21:37 107 0.5

Гиповитаминоз - состояние, когда поступление в организм витаминов недостаточно. Диагноз гиповитаминоза поставить очень трудно, а зачастую даже невозможно. При гиповитаминозах нет никаких конкретных специфических симптомов. Люди быстрее устают, легче простужаются, чаще болеют различными заболеваниями, быстрее стареют и умирают. Рядовые врачи не знают витаминологии совершенно и ничего вразумительного своим пациентам сказать не могут. Очень мало…

Всё, что нужно знать о витаминах (Часть 1).

Светлана 2021-06-11 21:37 103 0.5

Речь пойдет о витаминах. Точнее о поливитаминах. Многие смогут вспомнить себя маленьким ребенком, когда им очень нравилось есть разноцветные горошинки вместо конфет. Кто из нас не помнит больших таблеток глюкозы с витамином С? Сироп шиповника и холосас с минеральной водой котировались не хуже любой газировки. Мы пили минералку с сиропом шиповника до тех пор, пока…

Самая полезная статья о глюкозе!

Светлана 2021-06-09 19:03 109 0.5

Что мы знаем о глюкозе? Казалось бы, уже все, что можно было узнать, давно уже узнано и используется. Однако жизнь показывает что это не так. Мы постоянно узнаем что-то новое, неизвестное ранее, что-то уточняем и корректируем. Ведь наука не стоит на месте.

Все мы знаем о том, что глюкоза - основной энергетический субстрат организма. Хоть…

Приводит ли шейный остеохондроз к диабету или онкологии.

Алексей Ш 2021-06-02 19:23 127 4.08

«Начнем с того, с чего все собственно и началось, а именно с гипертонической болезни, которая стала исчезать у пациентов, для лечения которых я эффективно применял свою методику коррекции тонуса глубоких мышц шеи с целью декомпрессии межпозвонковых дисков с грыжами и протрузиями шейного отдела позвоночника» - рассказывает в своей книге «Контуры медицины будущего» доктор Александр Юрьевич…

Как лечить перетренированность (продолжение)

Светлана 2021-05-31 20:01 104 0.5

Перетренированность - это заболевание, которое необходимо лечить. Само по себе это заболевание может пройти, а может не пройти. В любом случае, необходимо предпринять все меры, чтобы это состояние прошло как можно быстрее.

Существует очень интересная группа лекарственных препаратов под названием "ноотропил". Ноос - значит мышление. Ноотропные препараты призваны улучшить мышление за счет…

Как лечить перетренированность

Светлана 2021-05-31 10:57 119 0.5

До сих пор среди большинства спортсменов (да и тренеров тоже) бытует мнение, что перетренированность есть результат мышечного переутомления. Отсюда и соответствующий подход к устранению перетре6ированости, в первую очередь это прекращение тренировок, местное воздействие на мышцы с помощью масса и бальнеопроцедур и т.д. Такой подход к ликвидации перетренированности в принципе неверен и поэтому малоэффективен. В особо…

"Борцуны" и цены

Ледокол Советский Союз 2021-05-13 04:53 117 1.7

Намедни, глядя на безостановочную волну всеобщего роста цен на всё подряд премьер-министр Михаил Мишустин решил озвучить сакральную вещь: «И здесь важно сказать еще об одной причине, почему растут цены. Это жадность отдельных производителей и торговых сетей» [1]. Вон оно чё, Михалыч! Вы нам столько лет трещали в уши про эффективный рынок, который сам себя разрулит…

Чудо- сахар Рибоза

Светлана 2021-05-01 20:13 121 3.12

Этот продукт «открыли» всего лишь несколько лет назад, и его уже выпускают многие крупнейшие производители добавок, не говоря уже о множестве мелких. Новый «чудо-сахар» рекламируют так, что голова идет кругом от обилия научной терминологии и восторженных восклицаний. Количество статей о ней (откровенно рекламных) исчисляется десятками. Вышла даже целая книга, посвященная рибозе. Однако до сих пор…

О вредности жизни в эпоху прогресса

Александр Дубровский 2021-04-14 21:43 96 3.11

«Жизнь — вредная штука.

От нее все умирают»

(Станислав Ежи Лец)

С некоторых пор не даёт покоя мысль о вредности жизни, которая усилиями научно-вирусного сообщества мгновенно возросла чуть не по экспоненте, устремившись в бесконечную высь. Тут ещё масла в огонь регулярно подливают близкие, озаботившиеся здоровым питанием: это, мол, употреблять можно, но дозированно, а…

Рубль дать, а два забрать

Ледокол Советский Союз 2021-04-09 05:10 96 2.27

Сегодня уже наступил апрель, но я хочу вернуться к 30 марта. Дело в том что, 30 марта был опубликован материал, который касается каждого из нас — об очередном повышении цен на молоко. Зачитаю. «Молоко может подорожать на 10–15% из-за экосбора, считают в отрасли. С 1 января 2022 года правительство начнет требовать от производителей утилизировать всю…

Выгодная, вредная еда

Ледокол Советский Союз 2021-03-11 10:09 124 4.83

Если остановить любого человека сегодня на улице и попросить назвать самую вредную еду, то сто процентов услышите: фаст-фуд, чипсы, газированные напитки и т.п. И будет прав, о вреде подобной еды, написано очень много. Однако есть уже другая еда не с переизбытком белков/жиров/углеводов (принципе естественных веществ для организма), а с абсолютно иным химическим составом. И вот…