Как справляться с дистрессом в домашних условиях

Желание изменить мир ​

(суфийская притча)

Когда я был молод, основой всех моих молитв было желание изменить мир. Я просил: «Господи, дай мне силы, чтобы я мог изменить мир». Мне всё казалось неверным. Я был революционером и хотел изменить лицо Земли.

Когда я повзрослел, я стал молиться так: «Это, кажется, многовато; жизнь уходит из моих рук. Прошла почти половина, а я не изменил ни одного человека. Поэтому, позволь, о Господи, изменить мне мою семью».

А когда я состарился и осознал, что даже семья — это слишком много, тогда я понял, что если мне удастся изменить самого себя, это будет достаточно, более чем достаточно. Сейчас я молюсь так: «Господи, я понял и хочу изменить самого себя, позволь мне сделать хотя бы это!»

И Бог ответил мне: «Теперь уже не осталось времени. Ты должен был подумать об этом в самом начале».

***​

Психологическое правило гласит, что если внутренняя ситуация не осознается, она превращается во внешние события.

Карл Густав Юнг​

***​

Предлагаю вашему вниманию первый сборник из цикла "Очищение Разума, Души и Тела", который называется "Как справляться с дистрессом в домашних условиях", из которого можно узнать, что независимо от материального достатка, положения в обществе и занимаемой должности, каждый человек подвержен стрессу.

Стресс оказывает влияние на здоровье человека и является частью жизни.

По статистическим данным 3/4 населения страны постоянно испытывают стресс, а остальная 1/4 часть — находится в сильном стрессовом состоянии, хронический дистресс считается одним из самых опасных.

Многие проблемы,
на которые жалуются пациенты психологов и психиатров,
почти на 90% связаны с пережитым стрессом.

***

​

Можно ли справляться со стрессом и в домашних условиях убирать последствия мощных гормональных выбросов из тела и психики?

Не только можно, но и НУЖНО.

Из журнала вы узнаете, что..

- кружка чистой воды определенной температуры, выпитая мелкими глотками, позволяет устранить последствия стресса из тела;

- ЛЗК (лобно-затылочная коррекция), проведённая самостоятельно или с помощью, с проговариванием случившегося, позволяет разрулить ситуацию, привести себя в адекватное состояние и устранить последствия пережитого;

- поза "Уэйна Кука" (2 упражнения по 1 минуте), регулярно выполняемая, нормализует гормональный фон и восстанавливает нервную систему без успокоительных препаратов;

- упражнение для изменения негативных переживаний на позитивные с помощью зрительных образов от Михаила Глянцева (принцип не-деяния) позволяет подсознанию разобраться с ЛЮБОЙ негативной ситуацией, случившейся с вами в ЛЮБОЙ отрезок вашей жизни;

- техника "Квадратное дыхание" используется для быстрого входа в спокойное состояние. Техника позволяет перейти из любого позитивного или негативного в нейтральное состояние;

- простая японская техника быстро нейтрализует агрессивные состояния;

- очистить собственную негативную энергетику можно при помощи водного душа и соли;

- снять негатив во время сна можно при помощи яйца (народный метод), видимый результат, как правило, поражает;

- дефицит альфа-волн головного мозга сокращает жизнь человека и как можно восполнить их недостаток;

- при помощи звучания тибетских чаш можно производить самонастройку организма, приводить себя в состояние умиротворения и покоя в доме;

- человек генетически связан со звуками, которые издают птицы, и эта звуковая среда ему изначально приятна. Голоса птиц закреплены в структурах мозга человека как раздражитель, связанный с радостью. А связь между положительными эмоциями и физическим здоровьем хорошо известна.

- при помощи "крутилки" психолога Славинского можно убрать эмоциональный заряд из ЛЮБОГО эпизода вашей жизни за 1 минуту;

- осознание - это техника мгновенного исцеления, разработанная Франком Кинслоу, а поможет её освоить обучающий ролик от Марты Николаевой-Гариной;

- БИЛОТЕРАПИЯ - безмедикаментозный метод коррекции отклонений в состоянии здоровья, основанный на воздействии звуков и вибраций, исходящих от бил (плоских колоколов) с целью устранения стрессовых состояний, облегчения состояния при заболеваниях; которые могут быть отнесены к психосоматическим (около 90% всех заболеваний) и оказания позитивного воздействия на психоэмоциональную, духовную и физическую сферы человека.

И самое главное...

cont.ws