Обдумывая человеческие поступки, я всегда начинал не с того, чтобы смеяться, скорбеть или порицать, а с того, чтобы понять. (Спиноза)

Про жратву

Агафонов

26 апреля 2017 в 20:21 1233 0.5 8

питание | А А А |

Всем писунам про жратву – в качестве эталона. Данные из книги «Справочник по домоводству», изданной Архангельским книжным издательством в 1960 г.

Тычьте разного рода деятелям из Росстата и Ростравительства прямо в морду - хитрую, наглую, рыжую морду - и обвиняйте в геноциде.

Наименование продукта	Необходимое	количество
	сутки (г)	месяц (кг)
хлеб пшеничный и ржаной	450	13,5
картофель	300	9
макаронные изделия	10	0,3
крупа	30	0,9
овощи свежие	250	7,5
фрукты	200	6
масло растительное	10	0,3
масло животное (сливочное)	50	1,5
молоко, кефир	400	12
творог	30	0,9
сметана	15	0,45
сыр	20	0,6
сахар (с учётом сладостей)	20	0,3
мясо (птица)	200	6
рыба	100	3
яйца	1 шт.	30 шт.

Из перечня 1960-го года УБРАНЫ сухофрукты и мука, пшеничная и картофельная; не включены чай, кофе и т.п. разносолы (чай, в случае нужды, может заменить чистая вода, а фрукты лучше кушать свежими).

Всякий может самостоятельно посчитать стоимость оптимально потребной для него жратвы в соответствии с ценами своего региона - на более-менее качественные, разумеется, продукты.

Пользователь публикует статьи в личном блоге самостоятельно, добровольно принимая условия Пользовательского Соглашения. Администрация сайта осуществляет контроль соблюдения настоящего соглашения постфактум. Поэтому, если вы выявили какие-либо нарушения у данного пользователя, просьба сообщить об этом администрации в целях незамедлительного осуществления нами соответствующих мер.

Агафонов

0.5

Список рекомендателей

Агафонов

Ещё статьи автора

8 комментариев

Емеля
Оскорбление/Мат Спам Нарушение
26 апреля 2017 в 20:41
Если жить по эталону 1960 года, то это жизнь впроголодь. Так что вашим перечнем тоже можно тыкать.
Ответить
0
- Агафонов Емеля
  Оскорбление/Мат Спам Нарушение
  26 апреля 2017 в 20:52
  Так я как раз и предлагаю ОНЫМ – тыкать. Ибо, мяса получается 72 кг/год – вместо помянутых здесь www.razumei.ru/blog/1922cccp/3308 35-ти, рыбы - 36, вместо (здесь же) 14,7… молока/кефира – 144, вместо 110…
  А касательно «впроголодь» – т.е., буханочки хлеба в день/сутки да хорошего бифштекса, да двух почти стаканов молока-кефира маловатец будет?!. это уже какое-то гаргантюанство…
  Ответить
  0
  - Емеля Агафонов
    Оскорбление/Мат Спам Нарушение
    26 апреля 2017 в 21:13
    Для меня ваш список - впроголодь. Я не ем мясное, рыбу, яйца, сметану и творог. Не пью молоко и кефир. Хлеб сам пеку. Ем картошку, каши, бобы, супы, борщи, салаты, фрукты, макароны, сыр, орехи, сухофрукты, шоколад горький, выпечку, сладости.
    Ответить
    0
    - Агафонов Емеля
      Оскорбление/Мат Спам Нарушение
      26 апреля 2017 в 21:32
      Так вы сколько хлеба-то выпекаете? Менее, чем 450 г в сутки?.. Тогда рекомендую увеличить норму выпечки, и именно ржаного с пшеничным, разумеется.
      Но это полушутя. А касательно рациона вообще – в те времена разного рода диеты, в общем и целом, не были в моде (мода – режим жизни). И, надо признать, результаты такого вот «недиетического» питания (города, заводы, энергостанции, дороги, аэропорты и прочая, прочая) оказались очень даже неплохие – до сих пор пользуемся.
      И, касательно частностей рациона – всё же молочные продукты да яйца – пища, полагаю, необходимая и - с точки зрения соблюдения заповеди «не убий» - допустимая. (Кстати, сыр ведь – также [кисло]молочный продукт, его употребление нарушает полный отказ от т. наз. животной пищи.)
      Ответить
      0
      - Емеля Агафонов
        Оскорбление/Мат Спам Нарушение
        26 апреля 2017 в 22:49
        Сыр, это компромисс по кальцию. А на хлебе с маслом - самое то.
        А вообще-то подумал я, если заменить мясо и пр. на продукты в моём списке, то в принципе еды будет хватать.
        Ответить
        0
        
        Агафонов Емеля
        Оскорбление/Мат Спам Нарушение
        28 апреля 2017 в 23:33
        Так ведь молоко в отношении кальция куда полезнее! (Недаром корова – священное животное, а Галактика – Млечный путь.) А что там нынче в сыр или «сырный продукт» закладывают – б-г весть.
        Ответить
        0
        
        Емеля Агафонов
        Оскорбление/Мат Спам Нарушение
        29 апреля 2017 в 00:06
        Неужели (это про молоко)?
        Вот инфа из инета:
        из расчета на 100 г продуктов:
        молоко 3% - 100 мг,
        молоко 1% - 120 мг,
        йогурт натуральный – 120 мг,
        кефир – 120 мг
        сметана - 100 мг,
        творог – 95 мг,
        твердые сорта сыра – 600 – 900 мг.
        
        Я покупаю твёрдые сыры белорусского производства.
        Ответить
        0
        
        Агафонов Емеля
        Оскорбление/Мат Спам Нарушение
        29 апреля 2017 в 02:08
        Нюанс (источник навскидку, ибо время слишком уж позднее):
        
        *… для всасывания кальция в кровь, откуда он попадет по месту назначения, необходим витамин D.
        Для наилучшего усвоения кальция нужны магний и фосфор. Эти элементы содержатся в рыбе, бобовых, тофу, какао и зерновом хлебе. Необходимы для усвоения кальция и яйца, говяжья печень, морепродукты - источники витамина.*
        
        www.aif.ru/food/diet/dlya_nervov_sosudov_i_kostey_8_produktov_s_vysokim_soderzhaniem_kalciya
        
        На завтрак выпиваю грамм триста молока – какао на молоке. Причём (оттуда же)
        
        *Взрослым надо употреблять около 100 мг кальция в сутки*
        
        т.е., суточная потребность удовлетворена с избытком.
        Дёшево и сердито. (На Кубе, кстати, некогда – не знаю, как сейчас – КАЖДОМУ гражданину, независимо от статуса, возраста и прочего, прочего, был положен ежедневный бесплатный – за счёт государства - стакан молока; а уж медицина на Острове свободы – дай бог.)
        Ответить
        0