Навигация
Главная Блоги
  • Вся лента Рекомендации Выбор редакции Читаемое Обсуждаемое Ключи
    • авто армия вероучения война геополитика глобализация государство дипломатия здоровье идеологии искусство история кадры киберпространство кино корпорации космос культура литература любовь матрицы медицина мировоззрение мифы музыка наука и технологии непознанное образование оружие педагогика питание политика порочность преступность прогноз психология пятая колонна семья сервис системное социум союзы спорт статистика творчество техника факты философия финансы эгрегоры экология экономика энергетика язык
НовостиНовостная аналитикаВидеоряд Авторы
  • А.Агафонов С.Алфёров Н.Амрекулов В.Белоусов А.Горбатов А.Девятов Г.Деев А.Дубровский Ю.Забродоцкий А.Митрофанов В.Муниров К.Мямлин М.Красов В.Прутков Е.Разумеев Д.Розанов А.Русантов Г.Садулаев C.Салькенов А.Севастьянов И.Селиф И.Смирнов В.Филаретов
Рубрики
  • Блогерское Дискуссионный клуб Жили-были... За рубежом Литературный уголок Мировоззрение Наша культура Научи хорошему! О разном Прошедшее Сверхновая реальность Текущий момент
Аналитика ВП СССР
  • 1990 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021
Книги ВП СССР
  • Богословие Государственное управление История Ключи к разумению Матричное управление Наследие А.С.Пушкина От социологии к жизнеречению Педагогика Психология Философия Человечность
Библиотека
  • Труды И.В.Сталина О Сталине и сталинской эпохе Замысел жизнеустройства Прошлое Культурное наследие Мироустройство Народное хозяйство Познай себя Разное
Объединённый проект
  • Все материалы Постановка и организация процесса Определение смыслов и сборка Разборка проектов Отклики и диалоги
Медиа
  • Зазнобин В.М. Ефимов В.А. Аудио-передачи и аудиокниги
Ключи
  • А.С.Пушкин армия артефакты банки богословие будущее вероучения видео вторая мировая война выборы геополитика глобализация государственное управление демократия на марше депрессия дипломатия дискуссия заговор законодательство законы здоровье И.В.Сталин идеологии информационная безопасность искусство история кадры киберпространство кино ключи к разумению корпорации космология космонавтика кризис культура любовь матричное управление международные организации мемуары методология мир мировоззрение мифы музыка наркотический геноцид наука небополитика оборона образование от социологии к жизнеречению партии педагогика Пётр I питание политика порочность преступность прогноз психология Путин пятая колонна различение революции Россия село семья соборность социология союзы спорт статистика творчество текущий момент терроризм технологии третья мировая война фантастика философия финансы человечность школа здравого смысла шпионаж эгрегоры экология экономика энергетика этнография язык
Регистрация   +    
Стандартно

Через социальную сеть

Вход

Забыли пароль?
О проекте Наш блог Пользовательское Соглашение ЧаВо Контакты
Вконтакте Одноклассники
О справедливом замысле жизнеустройства
Как бы я ни был мало образован, я могу идти по пути разума. Одно, чего мне нужно бояться, это самомнения. Высший разум очень прост, но люди любят не прямой путь, а обходные дорожки.  (Лао-Цзы)

Филаретов Владимир Валентинович

Оптимизация жизнедеятельности: как стать здоровым и независимым

28 февраля 2011 в 11:32 1955
А А А |
здоровье питание экология человечность культура ключи к разумению

Мировоззрение природного человека. Капитализм – бездуховная общественная система, пробуждающая в человеке низменные чувства – жадность и зависть. Устойчивость капитализма в большинстве стран обеспечивается тем, что оказавшиеся у «пирога» – средств производства или природных богатств – делятся с большинством, не допуская чрезмерной и опасной разницы по материальному достатку между членами общества. Неумеренность в обладании деньгами и властью растлевает все общество, пробуждая цепную реакцию хватательного (или «цапательного») инстинкта. В этих условиях все ветви власти, судебная и правоохранительная системы оказываются повязанными коррупцией. Борьба с ней оказывается бессмысленной, поскольку коррупция становится системообразующей, и ее источник заключен в самой сущности людей, которые еще не доросли до жизни в бездуховном обществе и требуют нравственного воспитания.

Кризис духовности, проявляется в том, что простой человек, не обремененный собственностью и властью,   как правило, нравственно чище, чем та низкая планка требований, которые предъявляет к нему капиталистическое общество. Человек, не вписывающийся в социализм или, тем более, в коммунизм, вполне годится для капитализма, поэтому капитализм – не утопия, а стадо потребителей. Ель-цинизм общества и дефицит справедливости приводят к тому, что поддерживать государство становится некому. Кому оно по боку потому, что он богат, кому-то по барабану потому, что беден и поглощен выживанием. Другие находят религии более справедливые, по их мнению, чем официальные. А природные люди, без сожаления променявшие общество на Природу, обижаются, когда слышат, как в обществе оперируют термином «звериный», ведь сама жизнь демонстрирует, что страшнее человека зверя нет.

В капиталистической России прилавки наполнены преимущественно отравой с продолжительным сроком действия, причем в токсичных упаковках, и за качество продуктов никто не отвечает. В обществе потребления гражданин является винтиком, которого зомбоящики ориентируют в пространстве бесполезных или откровенно вредных товаров и услуг.

Жизнеспособность общества является сомнительной не только потому, что одному перепадает меньше материальных благ, а другому – несопоставимо больше, при этом безудержное потребление влечет варварское природопользование и ответное мщение Природы. Ущербность сложившей общественной модели заключается и в том, что побуждение к обогащению и извращенному потреблению входит в противоречие с необходимостью совершенствования человека разумного как вида.Тем самым граждане лишаются эволюционных преимуществ, становясь зависимыми от «неблагоприятных» погодных условий и «ошибками» природы. Многие люди, безгранично веря в пилюли и иньекции, по уровню мышления значительно отстают от Бенедикта Спинозы (1632–1677гг.), который сказал, что «человек… пока он составляет часть Природы, должен следовать её законам».

Медицина и фармакология при капитализме представляют собой один из придатков, раскручивающих колесо потребления. Поэтому «эскулапы» хватаются за денежные проекты, вроде «обязательного медицинского страхования», и никак не заинтересованы в профилактике заболеваний, порожденных навязываемыми гражданам стилем и стандартами жизни, существующей пищевой базой и устаревшими кулинарными традициями. Между тем проблема оптимизации жизнедеятельности является проблемой тысячелетий, и накопленные к настоящему времени научные данные, как правило, подтверждают рекомендации древних мыслителей. Эти рекомендации настолько просты – «низкотехнологичны», что за них никто не может «срубить бабла», и потому у официальной медицины нет большого желания просвещать народ.

У каждого относительно здорового человека есть выбор: либо самому взяться за поддержание здоровья, либо о нем позаботятся другие в рамках полисно-платной медицины. 10 основных болезней, от которых преждевременно умирает 85% людей (их называют болезнями старения) – это болезни питания и образа жизни. Недолговременная медикаментозная нормализация состояния или продолжительная «посадка» на медикаменты в большинстве случаев являются расплатой за недостаток воли или пренебрежение знаниями о правильной эксплуатации своего организма.

Вес тела и белковый минимум. При нормальном развитии физиологической константой каждого организма является вес тела, достигнутый к 20–25 годам жизни. «Возрастное» повышение веса обусловлено снижением чувствительности «регулятора аппетита» в гипоталамусе, и человек съедает больше, чем ему требуется. Использование острых приправ, солений также вызывает избыточный аппетит. Для компенсации натрия приходится съедать больше калия с крахмалистой пищей.

Быстро достичь насыщения пищей, богатой белками, не удается, поскольку извлечение топлива (глюкозы) из белков требует значительной энергии, а с наличным гликогеном организм расстается неохотно, сохраняя животный крахмал для питания нервной ткани. Поэтому белковую пищу желательно принимать тогда, когда в кишечнике недавно завершилось или заканчивается интенсивное всасывание глюкозы.

Жирная пища также не может быть полноценно усвоена без углеводов. Однако крахмалистая пища употребляется одновременно с жирами, а не до их приема. Кашу маслом можно испортить, если углеводов будет недостаточно для окисления жиров и в кровь попадут токсичные продукты неполного сгорания – ацетоновые тела.

С годами человек переходит на преимущественно жировое энергообеспечение, когда пищевые вещества окисляются не в ходе приема и усвоения пищи, а опосредованно, то есть через накопление жира в депо организма. Это увеличивает «накладные расходы» не только потому, что возрастает обмен веществ, проявляясь, например, в увеличении частоты дыханий и сердечных сокращений, снижении показателей физической подготовленности.

В нормальных условиях жировой путь энергообеспечения является «ночным», то есть должен использоваться тогда, когда нежелателен или невозможен (при голодании) приток пищи извне. Для компенсации недостатка углеводов организм идет на утилизацию собственных относительно свободных белков, например лимфоцитов, что снижает иммунитет к инфекционным заболеваниям и перерождению клеток.

Получение глюкозы из белка, являющегося структурным элементом тела, все равно, что топить печку стоящими в комнате стульями. Использовать для этого купленные вместо дров стулья также нерационально. Аминогруппы (аминокислоты), освободившиеся при расщеплении белков нередко не могут найти применения в организме, образуя скопления хлама (шлаки), служащие средой для болезнетворных бактерий. Поскольку «депо белка» в организме не существует (кроме небольших запасов в печени), то любой «бесхозный» белок всегда рассматривается как чужеродный объект и атакуется иммунной защитой. За этой «завесой» действительно опасные бациллы могут оказаться вне досягаемости лимфоцитов или фагоцитов.

При распаде углеводов и жиров до углекислоты и воды освобождается вся энергия, чего не наблюдается у белков и их составных элементов, конечным продуктом расщепления которых является энергетическое вещество – мочевина, которая выводится через почки. Если продолжить аналогию белков со стульями, то получится, что белки – это стулья с металлическими креплениями, которые не дают тепла и их приходится извлекать из печки вместе с золой.

Состав кишечной флоры находится в зависимости от нашей пищи и условий пищеварения. Кишечная флора представляет собой один из источников потерь белковых веществ. Для полезных бактерий кишечной микрофлоры животные белки, продолжительно находящиеся в желудке, не являются пищей, что вызывает гниение в ходе их транзитного путешествия через отделы, предназначенные для расщепления полисахаридов и клетчатки. Невсосавшийся вовремя избыток аминокислот расщепляется бактериями до составляющих, в лучшем случае оказывается в моче, а в худшем – в виде шлаков разносится кровью по организму.

Угнетение микрофлоры, служащей для синтеза витаминов и ферментов и аминокислот, может привести к патологиям пищеварительного тракта. Не все знают, что ферменты и бактерии аппендикса, который является для мясоеда рудиментарным и рождающим смертельные патологии органом, также участвуют в расщеплении растительной пищи.

Белка в пище должно быть немногим больше, чтобы покрыть потребности в росте организма или учесть коэффициент снашивания, обусловленный обновлением клеток, во взрослом организме. Употребление дополнительного белка в значительных количествах резко увеличивает обмен веществ, что проявляется увеличением потребления кислорода и воды, связанным с выполнением не механической работы, а с преждевременной выработкой ресурса пищеварительного тракта в режиме бессмысленной утилизации пищи.

Нецелесообразно стремиться к чрезмерному разнообразию пищи. Однообразная пища, если она полноценна, воспринимается организмом как несложная программа, при этом коэффициент усвоения повышается. Разумно делать ставку не на деликатесы и кулинарные изыски, а на интересы родной кишечной флоры. Разнообразие полезных бактерий можно обеспечить употреблением достаточного количества клетчатки (целлюлозы), того что традиционно «отрубается» при выпечке хлеба и предпродажной обработке круп.

Для лучшей работы внутренних органов важно иметь диафрагмальное дыхание (дышать животом). Это делать затруднительно при наличии жирового «спасательного круга». Диафрагма своим непрерывным «массажем» благотворно сказывается на работе кишечника. Уменьшение обмена веществ за счет прекращения использования белков на энергетические нужды организма и перехода на растительное питание уменьшает частоту дыхательных движений и сердечных сокращений, что улучшает показатели физической подготовленности, прежде всего, выносливости. При животном питании человек уподобляется тигру, который полдня переваривает пищу и в этот период способен на резкие движения. Однако многим нравится, когда съеденное утром дает о себе знать вечером приятной отрыжкой.

Ощущая жажду, нельзя есть – нужно выпить немного воды, полоща рот с каждым глотком, и сделать паузу в несколько минут. Усвоение растительной пищи улучшают ферменты, находящие в ней самой, поэтому крупы и овощи должны подвергаться минимальной термической обработке лишь с тем, чтобы обеспечить пережевывание. Крупы бросаются в кипящую воду, и после кратковременной варки кастрюля укутывается в одеяло. Объем воды должен быть достаточным для распаривания, но не разваривания. Это позволяет улучшить вкус каши, съесть ее больше (наесться на более продолжительное время) и облегчить ее усвоение – лишняя вода в желудке и кишечнике не нужна.

При переходе на видовое питание или отказе от избыточного белка резко возрастает устойчивость организма к болезнетворным инфекциям, поскольку теперь ресурсов иммунной системы хватает для утилизации чужеродного белка при каждом его появлении. Такого человека можно заморозить, то есть отморозить какие-то ткани, но нельзя простудить. К нему нельзя отнести такие последствия прогулок, как продуло, застудился, промочил ноги и т.д.

Приближение к белковому минимуму «открывает охоту» на гнилостные бактерии в верхних дыхательных путях и ротовой полости, в частности, вызывающие возникновение и развитие кариеса. Патогенная флора служит источником строительного материала. При этом, например, дезинфицирующих свойств слюны оказывается достаточно, чтобы отпала необходимость в традиционной чистке зубов – зубы очищаются твердой пищей – черствым черным хлебом, овощами или фруктами. Использование для чистки зубных паст бывает вредным, поскольку ткань эпителия легко пропускает посторонние вещества в кровь. Кожа тела также не является барьером для проникновения химических веществ, поэтому не следует использовать при мытье не только синтетические моющие средства, но и обычное мыло. Для санитарной обработки тело лучше пропарить немного в горячей кипяченой воде, а затем потереть мочалкой. При мытье в организм попадает вода (тело «пьет»), и для сохранения биозащиты кожи не стоит «поить» его мыльной водой.

Сон при пониженной температуре. Не желательно превращать организм в «ночную лабораторию» по переработке пищи. Это нарушает крепость сна и приводит к неприятным сновидениям. Поздний ужин оправдан, если в течение дня были изрядно опустошены запасы гликогена в мышцах и печени, что может привести к пробуждению от голода из-за отсутствия топлива для сгорания наличного жира.

Эндогенное (внутреннее) питание во время сна минимизирует энергопотребление и обеспечивает полноценный сон. Окисление жиров сопровождается выделением продуктов его неполного сгорания через кожу и легкие, например ацетона. Оптимальный режим очищения жировых депо организма (попутно с утилизацией шлаков) обеспечивается в условиях пониженной температуры и притока атмосферного воздуха, богатого кислородом и ионами, беспрепятственного кожного дыхания.

При наличии таких условий сон протекает без сновидений, и для него требуется меньше времени. В противном случае человек за время сна пропускает через легкие объем воздуха, равный кубатуре помещения, и начинает дышать продуктами неполного сгорания пищевых веществ. Во избежание выхолаживания комнаты необходимо регулировать раствор форточки для притока свежего воздуха в зависимости от температуры внешней среды и обеспечить плотное закрытие двери. Хорошо спать на восточной стороне. Восходящее солнце не позволит залежаться и облегчит подъем.

Оптимальная температура для сна плюс 10–15 градусов. Возможен сон и при существенно более низких температурах, если спать на шерстяном одеяле, а другой его конец использовать в качестве полога со стороны головы. Сверху также укрываются несколькими шерстяными одеялами без пододеяльников. Спать нужно полностью раздетым, чтобы обеспечить теплообмен между частями тела и не замерзнуть. Таким образом можно спать в сильный мороз в бревенчатых не отапливаемых сенях, на застекленных лоджии или балконе. При этом вода в стоящем рядом ведре, может промерзнуть до дна, а человек проспит восемь часов, при необходимости укрываясь с головой. Возможно спать придется «калачиком», оставляя щёлку для дыхания между пологом и одеялом. При дальнейшем понижении температуры или недостатке одеял придется дышать под одеялом, не оставляя видимых щелей – кислорода хватит, но последуют ночные позывы вследствие вдыхания воздуха повышенной влажности.

Конечно, идти спать в сени или на балкон можно, только прогревшись за день у печки, батареи парового отопления или совершив достаточно интенсивную физическую работу. Наш организм обладает свойством аккумуляции энергии, и накопленным за день теплом он согреется ночью. Так, в апреле-мае, прогревшись за день на солнце, можно при ночных заморозках перенести ночь в лачуге, палатке или даже без крыши над головой.

Солнечные ванны. Неумеренно кутаясь в одежду и прячась под крыши, человек лишает себя бесплатного источника энергии и важнейшего катализатора обменных процессов в организме. Более того, солнечную радиацию стали рассматривать как один из канцерогенных факторов, способствующих возникновению онкологических заболеваний. Однако перерождение клеток при избыточном облучении может провоцировать ослабление иммунитета, обусловленное неправильным питанием или образом жизни. Плотно поевший человек очень нехорошо ощущает себя под палящими лучами, а голодный – может продолжительно идти и совершать другую физическую работу.

Безусловно, продолжительного прямого попадания полуденного солнца с его жестким ультрафиолетовым излучением нужно избегать не только в марте-апреле, но и в январе-феврале. Теменная часть головы очень чувствительна к облучению, которое дает о себе знать через некоторое время не только приятным жжением, но и тяжестью. Другие части тела обычно хорошо переносят весеннее солнце при постепенной экспозиции.

Наше солнце в конце февраля таково, что можно даже при температуре минус 20 градусов постоять несколько минут на утоптанном «пятачке» посреди глубокого снега, раздевшись по пояс. Без одежды, экранирующей лучи, вы согреетесь, и вам непременно захочется обтереться снегом. Часовое пребывание на солнце в середине марта в энергетическом смысле заменит вам обед. В этот день пища усвоится особенно легко, вы уснете как убитый, а проснетесь, как заново родившийся.

Солнечные ванны целесообразно сочетать с приемом пищевых добавок в виде почек плодовых деревьев, калины, смородины, шиповника, рябины, сосны, американского клена (трилистного ясеня)  и т.д. Тщательно прожеванные почки послужат пищей для кишечной флоры, которая добудет из них не только витамины и углеводы, найдутся и  аминокислоты ведь почки – начало будущей жизни. Питание солнцем человека, как и растения, сопряжено с потерей жидкости, поэтому солнечные ванны желательно сопровождать обливанием природной водой, чтобы организм не требовал воды остаток дня.

Примерный рацион природного человека зимой и ранней весной. Придет день, и Бог даст пищу, но кое-что нужно иметь про запас, чтобы минимизировать время на приобретение продуктов. К числу основных трех продуктов я бы отнес: гречу, нерафинированное подсолнечное масло и сухой ржаной хлеб. Греча занимает особое положение среди круп, поскольку приближена по аминокислотному составу к белкам организма. Высокая усвояемость гречи сочетается с замедленным расщеплением полисахаридов, что обеспечивает продолжительный «интервал сытости» после ее приема.

Остальные продукты приобретаются по случаю, с учетом пищевых пристрастий и советов «внутреннего голоса», но впереди списка лук, чеснок, яблоки, картофель, тыква. Далее следуют дары Природы – результаты собирательства – родниковая вода, облепиха, калина, рябина, шиповник, барбарис. Перечисленные ягоды замечательны тем, что их можно хранить на веточках, кистях или по отдельности до появления первой крапивы при внешней температуре (между оконными рамами или на балконе).

Консервирование ягод или фруктов на зиму в виде варенья, компотов, засахариваний нецелесообразно по ряду причин: 1) резко снижается питательная ценность вследствие потери витаминов и деструктурирования клетчатки; 2) используется неприродный моносахарид – пищевой сахар; 3) термическая обработка и незначительное брожение окисляет плоды настолько, что вызывает оскомину и может вызвать истончение эмали зубов в большей степени, чем при употреблении свежих ягод; 4) большие затраты времени на приготовление.

Использование в рационе свекловичного, тростникового и т.д. сахара (сахарозы) невыгодно по следующим причинам: 1) в нашем организме бесплатно ферментами слюны и кишечного сока обеспечивается расщепление крахмала пищи до глюкозы; 2) крахмал, в отличие от сахарозы, расщепляется медленно, при этом глюкоза попадает в кровь не сразу, а постепенно, что обеспечивает чувство сытости без затратного выведения излишков через почки; 3) сахар дороже многих круп, но крупы, кроме глюкозы, дают белки, жиры и клетчатку.

При ограниченных запасах овощей целесообразно есть их в сыром виде. Репчатые лук или чеснок желательно кушать с черным хлебом, прихлебывая мелкими глотками подсолнечное масло.  Хлеб нужно есть черствый или подсушенный на солнце – в таком хлебе меньше влаги и кислоты. В начале апреля появятся сныть (на которой одной жил преподобный Серафим Саровский), крапива, листья одуванчика и земляники, зеленый чеснок. В мае можно обойтись, при необходимости, только хлебом и маслом (без круп) за счет высокого солнца, обилия сныти и крапивы, стеблей и цветков одуванчика, зеленых побегов сосны, цвета плодовых деревьев. Летом в дачных условиях белковый минимум легко покрывается хлебом с овощами, ягодами и фруктами. Важно чередовать приемы пищи – кислотный (ягоды или фрукты) со щелочным (хлеб и подсолнечное масло).

Бедой традиционной кулинарии является использование рафинированных и продуктов. Например, белый хлеб из муки высшего сорта, макаронные изделия – это пустая еда, на которой через неделю получишь воспаление десен и активизацию кариеса. Картофель без кожуры – это почти чистый крахмал. Такую монодиету организм будет отвергать через пару дней. Другое дело – употребление картофеля с кожурой, что весной и летом позволяет заменить черный хлеб. Отруби, шелуха в гречке, разжеванные или пропаренные косточки яблока и облепихи, кожура тыквы и т.д. усваиваются флорой кишечника, обеспечивают его перистальтику и синтез необходимых компонентов, достаточно медленно всасываемых кишечной стенкой.

Обсуждаемое питание отвечает структуре и функциям желудочно-кишечного тракта. При видовом питании невозможно переесть или отравиться, сковородки можно отнести в пункт приема металла, а холодильник – использовать как кухонный шкаф. К своему питанию нужно относится творчески, возможны индивидуальные пристрастия или, наоборот, отторжение того или иного вида пищи. Однако это следует рассматривать как субъективное предубеждение или определенную патологию пищеварительного тракта. Человек свободен тогда, когда с удовольствием ест все, что съедобно, и знает свою норму для того или иного продукта. Диктат потребления через рекламу должен вызывать настороженность и отторжение, поскольку при капитализме ваше здоровье отдано на откуп производителям. Продовольственную независимость приходится обеспечивать самим гражданам, а без изменения образа жизни и питания этого не достичь.

Стремление к независимости от «медвежьих услуг» власти всегда было свойственно нашему народу. Россия прирастала беглыми крепостными и обиженными, от века растворяющимися в ее безграничных просторах. Способность к разумному (самосохраняющему!) ограничению потребностей являлась ключевой чертой русской нации в условиях сурового климата и внешних угроз. Насаждаемые 20 лет либеральные «ценности» – алчность обладателей собственности и зависть желающих оказаться на их месте – порождают  презрение и гнев за Природу, поруганную в результате сверхпотребления. Большинству нужна Природа как источник питания и вдохновения, а меньшинству – разучившемуся ходить – как безжизненная площадка для разбрызгивания нефтепродуктов.

Эволюционные преимущества, дарованные Природой и оборачивающиеся сверхвозможностями, утрачиваются потребителями, которые, подобно скоту, хавают, что дают, нанося себе и потомкам непоправимый ущерб. Поэтому природный человек с опаской относится к достижениям западной цивилизации, движимой жаждой наживы. Лживая демократия сделала человека заложником ЖКХ в приватизированном погребе, а теперь диктует свои условия, выдавливая из жилья. Но брошенные дедовские избы в российской глубинке продолжают ждать возвращения блудных сынов, которым надо бы  восстановить былую форму… Кто-то может себе позволить «высокотехнологичную» медицинскую помощь, а большинство рассуждают как мудрый попечитель богоугодных заведений Земляника в комедии Н.В.Гоголя «Ревизор»: «Простой человек, если умрет, то и так умрет, а если выздоровеет, то и так выздоровеет». Однако подчиняться «воле рока» не следует – нужно оптимизировать свою жизнедеятельность. Вот тогда вы будете не только независимы, но и здоровы.

Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук

1234567  6.64 / 14 гол.

Свежие новости

Что происходит в восточной Европе на самом деле (версия)

23 июня в 22:39

Китай намерен провести свою СВО

20 июня в 22:33

Процесс пошёл, главное – не мешать - 3

20 июня в 07:58

Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь

Нет комментариев

Закрыть
Сумрачный Дневной А А А
Закрыть
Комментировать

Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь:

Стандартно


Через социальную сеть



Чтобы быть в курсе последних новостей нашего сайта, а также помочь в доведении данной информации до других людей:
Вступайте в группы в Вконтакте: https://vk.com/razumeiru
и в Одноклассниках: https://ok.ru/razumei
А также, пожалуйста, знакомьте своих друзей с данной информацией. Благодарим Вас за сотрудничество!
СССР
  • Лента

    Что происходит в восточной Европе на самом деле (версия)

    Александр Дубровский
    23 июня в 22:39

    Дискуссия в общественном пространстве о языке

    Наша культура
    22 июня в 10:05

    Китай намерен провести свою СВО

    За рубежом
    20 июня в 22:33

    Процесс пошёл, главное – не мешать - 3

    Александр Дубровский
    20 июня в 07:58

    Маяк надежды

    Андрей Девятов
    19 июня в 22:46

    Чем закончится украинский кризис?

    Андрей Девятов
    19 июня в 22:32

    О теории социализма в Китае

    За рубежом
    16 июня в 10:14

    Эхо войны

    Валерий Муниров
    13 июня в 10:03

    Что делать с бывшей Украиной?

    Александр Дубровский
    8 июня в 20:02

    Как так получилось, что родная Украина стала террористической организацией "УГИЛ"?

    Герман Садулаев
    7 июня в 23:40

    Это наша война

    Александр Севастьянов
    7 июня в 23:22

    Русский Miр или Русская цивилизация?

    Александр Агафонов
    7 июня в 19:46

    К 100 дням СВО: "Они в аду!"

    Александр Дубровский
    5 июня в 14:45

    Мы и они, в чём разница (на 2-х примерах)

    Александр Дубровский
    3 июня в 08:34

    Импортонеуязвимость страны: как это надо делать

    1 июня в 23:36

    России противостоит цивилизация подмен и имитаций

    Александр Дубровский
    30 мая в 17:24

    Евразийская культурная стяжка

    Валерий Муниров
    26 мая в 14:03

    Культура нового облика

    Андрей Девятов
    26 мая в 13:53

    Совсем не то, что вы думали: главная причина не спешить с освобождением Украины

    Текущий момент
    24 мая в 11:25

    Пора отменить Америку, вредную пенсионную реформу, ограничения и вернуть все к заводским установкам

    Герман Садулаев
    23 мая в 22:35

    Этические системы

    Сергей Алфёров
    23 мая в 12:41

    Ценности и механизмы

    Сергей Алфёров
    23 мая в 12:32
  • Последние комментарии

    Рубен Варданян предложил олигархам кинуть своих сюзеренов глобалистов и дрейфануть влево

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    сегодня в 09:05 8

    Практика, как критерий истины: чем больше вакцинированных, тем больше эпидемий

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    сегодня в 09:02 7

    Киноуроки в школах России. О проекте

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    сегодня в 08:59 2

    Кацудзо Ниши: Что такое здоровье и что такое болезнь

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    сегодня в 08:54 2

    [STRESS. СТРАХ. АнтиДОТ]. Наше второе сердце – все о капиллярах

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    сегодня в 08:52 1

    "Планы сторон": подоспели документы (противостояние Запада и Рф)

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    сегодня в 08:50 5

    Почему российские звёзды оказались такими крысами

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    сегодня в 08:38 11

    Игра окончена. Путин похоже установил контроль над Центробанком.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    сегодня в 08:30 7

    Утилизация наемников и кадровых офицеров стран НАТО по приказу руководства НАТО.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    вчера в 19:36 5

    [STRESS. СТРАХ. АнтиДОТ]. Как наше состояние сознания ответственно за состояние иммунитета наших детей

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    вчера в 14:21 3

    Чем сосуд наполнен, то из него и льется или Неприкосновенность чужих помоев

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    вчера в 13:17 2

    Посмотри, что с нами делает дефицит мотивации

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    вчера в 13:13 1

    Экспресс-курс "Экстренная помощь при тревожных расстройствах, стрессе и панических атаках" Ольги Бутаковой

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    вчера в 13:10 1

    Гинзбург тянет лапы к малышам, пытаясь покрыть растрату.

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    вчера в 13:05 4

    Как работяга-украинец побывал в России или "сермяжная правда"

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Александр Сибиряк
    вчера в 12:45 2

    Действительно ли Зеленский плохой полководец?

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Александр Сибиряк
    позавчера в 19:39 1

    Дискуссия в общественном пространстве о языке

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Емеля
    27 июня в 22:43 19

    Русский Miр или Русская цивилизация?

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Емеля
    27 июня в 22:33 109

    Процесс пошёл, главное – не мешать - 3

    Смотреть профиль
    Kam Nwt
    26 июня в 23:52 5

    Сильнейший удар. Новая валюта окончательно уничтожит доллар

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    26 июня в 18:43 4

    Запад не оставил России выхода. Правила уничтоженные Западом

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    26 июня в 12:51 14

    Победа! ЕС дал России полный карт-бланш на продолжение операции на Украине

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    26 июня в 12:00 9

    Россия ввела "санкцию". В нокаут с первого пакета

    Смотреть профиль
    Степашка
    26 июня в 09:08 10

    Процесс пошёл, главное – не мешать - 2

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    25 июня в 20:41 4

    Импортонеуязвимость страны: как это надо делать

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    25 июня в 20:32 5

    В России есть люди, которые не помнят, сколько Путин сделал для России

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    25 июня в 20:27 10

    Китай намерен провести свою СВО

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    25 июня в 20:21 2

    Михаил Мурашко рассказал о ключевых трендах здравоохранения

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    25 июня в 20:14 2

    Можно придумать, почему Россия воюет с Украиной только одной рукой. А почему она воюет одной рукой с Западом?

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    25 июня в 20:07 2

    Последователи Василия Алибабаевича

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Натали
    25 июня в 20:00 2

    Русскому лесу быть!

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    25 июня в 10:29 1

    Веселые новости для вас - 24

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    25 июня в 10:20 1

    Русское "Кольцо анаконды" и "весь цивилизованный мир" — часть вторая

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Василий Лычковский
    25 июня в 06:20 10

    Что делать с бывшей Украиной?

    Смотреть профиль
    Илья Галаган
    25 июня в 00:02 82

    Размышления о будущем человечества и Русского мира

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Лев
    24 июня в 21:15 12

    Истоки украинского нацизма

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    24 июня в 11:56 1

    На смерть поэта

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Агафонов
    23 июня в 21:08 319

    Мутация масонов ч.3

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Агафонов
    23 июня в 20:59 64

    О блокаде Калининградской области

    Смотреть блог
    Смотреть профиль
    Danila
    23 июня в 20:05 2
  • Наш золотой фонд

    Ирил СелифМиф о красоте
    5 марта 2009 в 20:08
    Емельян РазумеевЧто за перевалом Пикалёво?
    6 сентября 2009 в 21:08
    Валерий МунировВосточный ответ России
    19 апреля 2012 в 09:03
    Андрей ДевятовЮргенс vs Девятов
    29 декабря 2012 в 19:02
    Владимир ФиларетовАвтономный дачный комплекс для выживания и оздоровления
    16 мая 2013 в 22:28
    Андрей МитрофановОкна возможностей - 2
    14 апреля 2015 в 10:15
    Александр ГорбатовДобрым словом и кольтом
    30 июня 2018 в 10:49
  • Другие материалы раздела

    Искусство выживания: в ногу с пандемией
    13 февраля в 18:29
    О выживании, пандемии и простой жизни
    4 июля 2021 в 09:10
    Оздоровление и закаливание в пандемию
    4 марта 2021 в 08:56
    Выживание и оздоровление при пандемии
    26 октября 2020 в 18:45
    Без посредников: природные факторы для выживания и оздоровления
    28 марта 2020 в 18:01
    Путешествие из Ульяновска в Краснодар: с советским паспортом на предгорья Кавказа
    5 сентября 2019 в 21:05
    В пургу за яблоками: когда дача дает отдачу
    13 марта 2019 в 18:29
  • Читаемое в блогах

    Сильнейший удар. Новая валюта окончательно уничтожит доллар

    Василий Лычковский
    1107 7 июня в 20:37

    Россия ввела "санкцию". В нокаут с первого пакета

    Василий Лычковский
    1036 3 июня в 20:15

    Победа! ЕС дал России полный карт-бланш на продолжение операции на Украине

    Василий Лычковский
    745 4 июня в 16:18

    Шах и мат. Россию умоляют не применять супероружие

    Василий Лычковский
    731 5 июня в 16:22

    Рубен Варданян предложил олигархам кинуть своих сюзеренов глобалистов и дрейфануть влево

    Василий Лычковский
    709 17 июня в 11:04

    Чем сосуд наполнен, то из него и льется или Неприкосновенность чужих помоев

    Василий Лычковский
    703 1 июня в 19:42

    Мутация масонов ч. 2

    Danila
    686 1 июня в 16:32

    Разграбление страны идёт ударными темпами.

    Артем Соболев
    656 14 июня в 12:55

    Разброд и шатание среди глобалистов

    Danila
    654 3 июня в 18:14

    В России есть люди, которые не помнят, сколько Путин сделал для России

    Василий Лычковский
    631 2 июня в 09:48

    Ленд-лиз на уничтожение славянской нации

    Danila
    623 2 июня в 16:54

    Процесс пошёл, главное – не мешать - 2

    Александр Дубровский
    612 18 июня в 22:08

    Почему российские звёзды оказались такими крысами

    Василий Лычковский
    604 7 июня в 14:51
  • На Планете КОБ

понравился сайт? поддержи!

Все полученные средства пойдут только на развитие сайта и поддержку активных его участников
  • Рассылка
  • Календарь
Рассылка Subscribe.Ru
Все новости сайта на вашу почту
 
Подписаться письмом

 

<< Июн 2022 >>
 Пн  Вт  Ср  Чт  Пт  Сб  Вс 
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Информационные партнёры

ВИИЯКА Институт ПРАВДЫ Академия управления развитием ИРКСВ Школа Здравого Смысла
© 2008-2022 Информационно-образовательное сообщество 'Мировоззрение Русской цивилизации'